SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Wszystko od nowa - tym razem sensowna redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to w czasie tygodnia - nie mam czasu na jedzenie w domu w weekend : do wyboru jajecznica albo owsianka podstumowanie = ok. 250/300 kcal Drugie śniadanie : dalej węgle + białko - jabłko + jogobella jogurt - 200 kcal - duży banan ok. 150 kcal - soczek kubuś ok. 150 kcal ? - słoiczek gerbera + jabłko - 150 kcal - kefir 2 % [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-11-15 14:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Na Śniadanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] planie... cwiczysz nogi codziennie? przepalisz miesnie nog...za jakis czas zostana 2 patyczki po nogach i bedziesz mial sama skore i kosc...skutek dokladnie odwrotny do zamierzonego... moze zamiast oceniac moja wiedze posluchasz mnie? chyba ze sie bedziesz dalej sugerowac data rejestracji... Zmieniony przez - malywielki w dniu 2008-09-01 12:43:50

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2008-09-01 12:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi pilkarze swiata

    Post
    Piłka Nożna

    co jest, czemu zidane lub raul maja tak malo glosow, no dalej glosowac...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-18 22:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nasza siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sog. Super pomysl chociaz na wiosce jest co robic i mlodież nie chla i nie ćpa oby tak dalej a bedzie profesionalna silownia za darmo!!! Brawo jeszcze raz. Pozdro!

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12530 Data: 2010-01-16 19:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosc znacznie sie rozkrecil pod tym wzgledem libido szalalo, kobieta bedzie zadowolona:) 3. Pod koniec przyjmowanie sytuacja sie uspokoila, ale wyczuwalna "wyzsza" sprawnosc dalej. wyniki silowe: -delikatnie na plus, moze nie jakies super wyniki, ale nie polecialy w dol, a w gore co wazne:-) waga: +1,5kg wyglad sylwetki: -dzialanie termogeniczne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6798 Data: 2012-02-16 22:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ty godzisz urlop z cyklem? Na silownie poginasz co 2 dzien jak bozia przykazala? Anyway - prosta rada, przestan pic, zacznij jarac Edit: chcesz powiedziec ze przerwales cykl na okres urlopu i co?! Chesz go pozniej ciagnac dalej? Wez moze najelpiej daj sobie z tym w ogole spokoj. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-29 11:56:29

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 2007-05-29 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym wrzucić teraz siłownie, i dlatego nie wiem czy w ogole isc na jakas SW dalej, a jak juz to ile trenowac w tyg. 2x? bo silka zajmie mi 3 treningi w tyg.... Co doradzicie w mojej sytuacji kontynuowanie tradycyjnych JJ, czy moze mma, shidokan?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2009-02-20 14:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny zlot Tradycyjnych

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gdy jakiś niespełna rozumu menel spod dworca mamrocze coś pod twoim adresem i potrząsa pięścią, to też masz z nim porachunki? raczej po prostu wzruszasz ramionami i idziesz dalej, bo wiesz że z wytworami chorego mózgu tego człowieka nie ma co się użerać. nie czytaj tej jego strony tak jak ja nie czytam, bo nic dobrego tam nie znajdziesz. dla [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9132 Data: 2011-02-27 23:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny zlot Tradycyjnych

    Post
    Sztuki Walki

    [...] style jakiekolwiek sa, ba jesli Ci to pomoze to moge sie zadeklarowac ze i ja przyjade na ten staz, wiesz ze cwiczyc lubie, a co tam bedzi eto wszystko jedno :) natomiast dalej nie widze problemu organizacji Twojego stazu i zlotu, czy zlot bedzie miesiac przed czy miesiac po to dokladnie to samo, ci ktorzy stana przed wyborem i tak sie okresla [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9132 Data: 2011-03-01 10:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda, że Rampage ani razu dobrze nie trafił. Mimo wszystko nie został zgwałcony. Bardzo mnie cieszy wygrana Hunta i generalnie jego postępy - wszystko poprawił za wyjątkiem cardio. Chciałbym go zobaczyć z Patem Barrym, CroCopem, Mitrione lub Kongo. Nate Diaz robił co chciał, oby tak dalej. Bracia Diaz wymiatają.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2011-09-25 12:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błachowicz vs. Rumble na WSOF!?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to dla mnie taki sredniak,ktory pewnego poziomu juz nie przeskoczy i moze sobie tam obijac innych sredniakow,tylko i az tyle. co nie zmienia faktu,ze faktycznie i dla takich sie miejsce w UFC znajdzie,wiec droga wolna ;-) i racja,poczekajmy do walki z Rumble(o ile do niej dojdzie),bo poki co to on do UFC ma dalej jak blizej podejrzewam ;-)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2013-05-07 00:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid i HCG ile?

    Post
    Doping

    [...] i co :)bo HCG z tego co wiem tanie to nie jest. Mam jeszcze takie pytania, czy moge wydluzyc cykl wina po zakonczeniu deki? w sensie koncze na 12tym strzale deke, ale jade dalej juz z samym winem, np do 20-25 strzalow zeby dojsc. Ma to sens? Po jakim czasie moge powtorzyc cykl deki? slyszalem ze min 4mce- zeby organizm znow dobrze reagowal na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2003-12-18 11:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na szczęście znalazłem SFD a w nim Ciebie:) Ale jeszcze muszę cię trochę pomęczyć, mam nadzieje ze nie irytujesz się moimi błahymi (dla ciebie) pytaniami więc lecę z nimi dalej:) Więc naleśniki wywalam, na śniadanie płatki + suszone owoce zakupiłem już zapas rodzynek, orzechów, suszonego ananasa i bananów:) Do płatków kefir może być?? Białko [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7508 Data: 2009-05-09 20:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo efekty są lecz po tym co przeczytałem spodziewałem się nie wiadomo czego(mój błąd) dlatego pewnie nie jestem zachwycony tym specyfikiem:) Aktualnie pozostaje dalej przy cięzkich treningach:) troche je dopracuje, postaram się bardziej trzymać diety i efekty powinny powoli ale systematycznie posuwać się do przodu:) Zostało mi kilka [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7508 Data: 2009-06-18 14:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (ew. załóż swój oddzielny temat) to zawsze pomogę no słuchaj - więcej w bicu, mniej na wadze - GENIALNIE! co do Nitro to w przyadku większości stacków opinie i oczekiwania są za duże...bo to tylko suple przecież ale widać, że działa, w końcu minus na wadze i dobre rozmiary z czegoś się wzięły pisz potem co chcesz dalej robić, coś się wymyśli

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7508 Data: 2009-06-18 14:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depresja PILNE proszę o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ktorzy sami nie wiedza czego oczekuja... rozpoznanie najczesciej bywa bledne gdyz pacjenci nie wspolpracuja tak jak sie od nich tego oczekuje, nie mowie juz o tym ze dalej nie stosuja sie do zalecen bo 'wiedza lepiej'. co do psychologow... to coz... potwierdzam ale to takze kwestia wybujalych oczekiwan pacjentow, ktorzy oczekuja cudow...

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10283 Data: 2004-07-14 15:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na to lekarz? że jesteśmy młodzi i żebyśmy próbowali dalej i tak od ponad roku. Hormony się nie poprawiają od samych suplementów, witaminki, androivit salfazin itp. dlatego myślę o kuracji saa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2016-11-16 19:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pięknie dziękuję kolego u całej reszcie ! Poszukam dalej endokrynologa, może w końcu trafie na takiego co znajdzie przyczynę. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2016-11-18 18:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABATA- czterominutowy trening metaboliczny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] FBW 3x w tyg - trening mam bo już mi doradzałeś w tym temacie. Dietę mam ale nikt jej nie poparł. Mogę dorzucić jakieś bieganie 2x w tygodniu , rowerek ( zależnie od czasu ). I teraz co najważniejsze mój cel treningowy - masa , już nie będę zważać na razie na 95cm w pasie. Chciałbym się rozrastać a jeśli pas będzie stać w miejscu robić to dalej.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5516 Data: 2011-08-21 11:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reakcja po strzale

    Post
    Doping

    Naproxen, nazwa leku lub coś co zawiera naproxen. W tabletkach - idź i kup, póki się nie popaprało dalej. To jest infekcja moim zdaniem. I pisz co i jak.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 2010-02-10 15:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)